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Conseils

CONSEIL POUR LE PRINTEMPS

Selon la médecine traditionnelle chinoise, il faut s'occuper du foie et de la vésicule biliaire :

nettoyer et drainer, avec le matin à jeun: un citron pressé, plus de l'eau tiède, et une demie càc d'huile de colza première pression à froid. Le soir 15' avant le repas prendre une ampoule d'artichaux radis noir thym avec un peu d'eau

Limiter les sucres et les gras. Ne pas hésiter à faire des infusions d'orties. Si baisse de régime, on se complémentera avec la spiruline acérola.

Vous trouverez tous les compléments naturels en boutique yogishop, sur ce site,

ou passez ou appelez Gérard au 0619535855.

CET ETE

N'oubliez pas de vous hydrater correctement. 1 litre en dehors des repas.

Vous pouvez rajouter un décoction d'Aubier de tilleul rouge.

Préparez votre corps avec de bonnes bases. Je vous conseille "tout en un" de chez Fenioux en vente dans notre boutique, et encore une petite aide précieuse avec le matin au petit déjeuner

les Oméga 3 de chez Xantis...(voir en boutique)

PENSEZ A L'APRES FETES

Nettoyez votre foie avec une cure de citron, et ampoule d'artichaut-radis noir-thym.

Bien drainer avec Xantis draine à base de vinaigre de cidre.

Voir prébiotique ou probiotique

Demandez conseil, rapprochez vous de Gérard.

PENSEZ A PREPARER LES FETES

"Nettoyez votre corps"

Limitez le gras. Tournez vous vers les légumes.

Hydratez vous bien, n'hésitez pas à drainer votre corps :

Reine des près, Aubier de Tilleul (en vente dans notre boutique)

Demandez conseil, rapprochez vous de Gérard.

CONSEILS POUR L'AUTOMNE

Il serait bon de penser à l'automne...manger les bons fruits de saison; pommes, raisin,

attaquer les soupes et s'occuper de ses reins et de sa vessie...ortie piquante,

reines des prés, detoxifier les intestins, préparer le foie à la fin de l'année.

Un vrai bilan avec votre naturopathe s'impose.

N'oubliez pas de randonner il y a encore parfois de belle journée !

CONSEILS POUR LA RENTREE

Nettoyage du foie : Citron+huile végétale de colza+eau tiède, le matin. Le soir avant le repas, 1 ampoule Radis noir-Artichaut-thym (en vente dans notre boutique Yogishop) Mangez calmement....repas pleine conscience (n'hésitez pas à vous renseigner auprès de Gérard, Naturopathe au 06 19 53 58 55). Pour finir, bougez, marchez (bord de mer / arrière pays) et drainez avec cette précieuse plante qu'est l'Ortie Piquante.